Ett lättare och enklare liv

Upplev en njutbar och hållbar livsstilsförändring.

En njutbar
och hållbar
livsstils-
förändring

Jag ska lära dig allt jag kan …

Välkommen till paradiset vid havet där du kickstartar din resa mot ett lättare och enklare liv. Jag vet hur det känns att ”göra allting rätt” men ändå bara sakta öka i vikt. Hopplöst. Släpp stressen och låt dig guidas och bli omhändertagen. Kom hem till mig på en vistelse som förändrar din hälsa och därmed ditt liv. Förmodligen det enda liv du har. Du får alla knepen i koncentrat. Inget lidande. Inga ohållbara träningsprogram och krångliga recept eller kostplaner. Bara gott liv och fokus på metabol flexibilitet. I en underbar och avskild miljö i Hälsingland drygt två timmar med tåg från Stockholm. Enkelhet, njutning och hållbara vanor – utan matstress.

Det är inte hopplöst – du kan bli dig själv igen

Du kan också bli metabolt frisk. Du behöver bara lära din kropp att kunna använda både glukos och fett som bränsle. För bränsle behöver den. Ger du den rätt bränsle kommer den att tacka dig genom att bli mätt, slank och frisk (adjö sötsug, akuthunger och matstress).

Det är inte magi – det är kemi. Men du behöver inte vara kemist, bara följa mina råd och vara konsekvent. När du blivit metabolt frisk är det enkelt. När maskinen som är din kropp är lagad så taktar den på av sig själv och skickar bara felmeddelanden när den ska. Så länge du ger den rätt bränsle och håller den väloljad. Och det kommer du att vilja göra när du börjat uppleva känslan.

Avkoppling på riktigt

Checka ut helt från stress och krav och kom hem till mig. Du lever som jag. Vi äter samma mat (god hemlagad mat) och går långa promenader. Då får vi möjlighet att prata. Om livet, om hälsan och personlig utveckling. Du får eget rum och eget badrum i eget hus med havsutsikt mot horisonten (gästhuset längst bort i bild – jag bor i huset bredvid) . Det finns nästan inget så avkopplande för hjärnan som att ”tomglo” på horisonten. Vi gör det bara alltför sällan. Det blir en läkande vistelse.

Bada i havet

Morgondopp eller kvällsdopp. Eller både och. Några steg från ditt rum.

Med utsikt mot horisonten
och med skogen i ryggen

Vacker natur, tystnad, mörker, himlen full av stjärnor. Inte sällan ser man norrsken. Du har eget rum i eget hus med panoramautsikt från sängen mot havet och horisonten. Bilden är tagen i augusti 2024 från ”din” säng. Under din vistelse kan du njuta hur mycket du vill av spabadet med en fantastisk havsutsikt. Vill du så mediterar och yogar vi. Eller så skiter vi i det – du bestämmer.

Promenera på sandstranden

En kort promenad från huset du bor i. Du bor på ett klapperstensfält.

Mat som är god och som gör gott

Enkla val i vardagen gör stor skillnad i längden

Om du har bestämt dig för att må bra är du varmt välkommen att bo hos mig och prova min livsstil och få handfasta och konkreta tips och råd. Du kommer få personlig coachning, hur mycket eller lite du vill. Det är du, din hälsa och ditt välbefinnande, som står i fokus. Vi bestämmer menyn tillsammans. Jag lagar maten åt dig. Allt du älskar kan enkelt förvandlas till en, för vikten och hälsan, gynnsam version. Vi åker och handlar tillsammans om du vill. Många livsviktiga val sker i butiken. Jag lär dig alla knepen. Om du vill så serveras vin till middagen. Vill du laga mat tillsammans och lära dig min matlagningsfilosofi lagar vi den tillsammans. Jag älskar att laga mat. Vi äter maten i mitt kök (bilden) eller på altanen utanför.

Vad du kan förvänta dig

  • Helpension med havsutsikt i eget rum och med eget badrum
  • Avstressande miljö
  • Hemlagad och god mat och dryck
  • Fokus på dig, din hälsa och ditt välmående
  • Fri tillgång till spabadet med utsikt över horisonten
  • Promenader vid stranden och i vacker natur
  • En massa konkreta råd för enkel och hållbar viktnedgång
  • Tystnad, avskildhet och avkoppling

Min ”strunt i konventionerna-filosofi”

Genom att förstå din kropps viktigaste hormonsystem och ge den vad den behöver för att kunna omsätta energi (i stället för att lagra den i dina fettceller) kan du släppa en hel del ”matmåsten” och få ett lättare och enklare liv.

Enkelhetstestet – samtal för ett friskare liv

Vi lägger ett enkelhetsfilter på områdena kost, rörelse, sömn och återhämtning. Det kommer bli tydligt för dig vad du vill och enkelt och handgripligt behöver göra. Följer du råden kan du se fram emot ett lättare och enklare liv. Och du kommer inte vilja gå tillbaka.

 

Skräddarsytt på riktigt

Du avgör själv hur intensiv vistelsen blir

– vi gör rum för hur mycket eller lite ensamhet du behöver.

Välkommen hem till mig och ditt nya liv

Välkommen – ensam, med vän, vänner, partner eller familj.

Jag ser fram emot att få guida dig på din resa till ett lättare och enklare liv. Mejla eller ring mig för mer information och bokning.

elli.ronnback@outlook.com

0760-50 95 96